乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，主要进展为乳房胀痛、肿块或结节。诚然自我搜检不行替代专科会诊，但通过手摸不错初步了解乳房情状信息和环保-头脑风暴，实时发现特别。

当先，应在月事戒指后一周傍边进行搜检，此时乳房较柔嫩，更容易发现变化。搜检时应站在镜子前，不雅察乳房是否有显明变形、皮肤凹下或乳头溢液等特别风光。

接着，吴中经济技术开发区岭云网络技术工作室用手指的指腹轻轻触摸乳房。从外向内、从上到下， 上海墨灿网络科技有限公司循序搜检通盘这个词乳房区域， 兰州酒店十大品牌网-兰州酒店哪个最好|兰州酒店哪家好包括腋下和锁骨隔壁。小心是否有硬块、结节或肿块， 英为财情（中国）信息和环保-头脑风暴以及这些肿块是否固定、规模是否明晰、大小是否变化等。

泛泛情况下， 全发吉乳房组织应柔嫩、均匀，无显明硬块。若发现存质量较硬、规模不清、行为度差的肿块，或伴有难受、皮肤更正等症状，应实时就医，放置乳腺增生或其他乳腺疾病的可能性。

需要小心的是信息和环保-头脑风暴，手摸只可手脚初步判断时间，确诊仍需依靠乳腺超声、钼靶X线等影像学搜检。因此，依期体检和专科大夫的评估很是遑急，有助于早期发现和治愈乳腺问题。