芒果是一种养分丰富的热带生果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种抗氧化物资。它不仅滋味香甜，还具有多种健康功效。 广州快悦瀛信息科技有限公司 最初，芒果有助于增强免疫力。其高含量的维生素C能促进免疫细胞的生成，提升身体抗病时代。其次，芒果中的维生素A对眼力保护和皮肤健康有积极作用，有助于保管眼部健康和皮肤弹性。此外，芒果含有的酶类物资，如芒果卵白酶，可匡助消化，缓解胃部不适。 但是，食用芒果也需正经禁忌。过敏体质者应严慎食用，部分东谈主可能对芒果产生过敏反映，如皮疹或口腔瘙痒。此外，芒果性